Ecco 10 alimenti che accentuano l' abbronzatura

Estate, il mare, il sole e soprattutto una bellissima abbronzatura

Il nostro obiettivo è mirare a quella lista di frutta e  verdura il cui contenuto di Vitamina A  favorisce la produzione di melanina nella pelle per donare la classica e bella tintarella 

       Questi alimenti dunque contengono molta Vitamina A, utile a difendere l’organismo dai raggi solari. I suggerimenti  per le precauzioni da osservare sono quelli di non passare troppe ore al sole ed evitare le ore in cui il sole picchia di più, si consigliano creme protettive, protezioni per la vista e attenzioni particolari per i bambini.  Consumo di frutta e verdure fresche di stagione, che ricche di vitamine, sali minerali e liquidi per un corpo sano e contrastare il formarsi dei i radicali liberi. Questi alimenti oltre che favorire una sana abbronzatura,aiutano il nostro organismo nutrendolo, dissetandolo, reintegrandolo dai sali minerali persi con il sudore, dando all'organismo  vitamine e apportando la giusta efficienza all’apparato intestinale.